Заработай реальные и электронные деньги без вложений:
Лучшие сайты платных опросов - заполняй онлайн анкеты и получай деньги. За 10 - 15 минут, примерно 25 - 45 рублей.
Работа в социальных сетях - ставь лайки, вступай в группы, добавляйся в друзья и получай за это деньги. Быстро и просто!
Как повысить собственный интеллект
Мыслительная способность — интеллект — необходима для любой работы. Есть различные виды умственной деятельности, где нужны высокие интеллектуальные способности. Кому-то они даются от рождения, но быстро затухают. Кто-то усиленно занимается повышением своих умственных возможностей и достигает значительных успехов, меняя и улучшая свою жизнь.
Деятельность мозга являет собой совокупность электрических импульсов, проходящих через его клетки, нейроны. Повышение интеллекта способствует установке новых прочных связей между нейронами, что расширяет спектр способностей человека и открывает перед ним новые возможности.
Под интеллектом вкупе подразумеваются мышление, память, логику, воображение. Люди, обладающие хорошим воображением, являются двигателями прогресса: именно они придумывают новые технологии, товары, материальные предметы, улучшающие быт.
Как развивать интеллект
Интеллект — способность личности мыслить, запоминать, сравнивать, сопоставлять, проводить аналогии, извлекать необходимую информацию из памяти. Он охватывает несколько отделов мозга. Для развития мыслительной способности нужен комплексный подход.
1.Медитация
Необходимо несколько минут ежедневно уделять медитации. В голове человека непрерывно ведутся мыслительные диалоги, называющиеся ментальным шумом. Мозг беспокоен даже ночью, во время сна, что уж говорить о дневном времяпровождении. Порой этот ментальный шум не позволяет сосредоточиться на решаемых задачах. Медитация способствует затиханию ненужных мыслей, они перестают докучать, работоспособность улучшается, внимание и сосредоточенность повышаются, мыслительная способность и её направленность на нужную деятельность возрастают.
2. Чтение
Засилье средств информации, преподносящей «на блюдечке» готовые рецепты по любому поводу, приводит к тому, что люди перестают анализировать, дозировать поступающую информацию, осмысливать её. Раньше хотя бы в школе большое внимание уделялось чтению, повышающему мыслительную способность. Книги помогают «прокачивать» мозг, развивают человека, повышают интеллект. С начитанными людьми интересно общаться, они много знают.
3. Общение
Процесс общения с высокоинтеллектуальными людьми заставляет «подтягиваться», расти до их уровня. Необходимо учиться внимательно слушать и впитывать преподносимую ими полезную информацию.
4. Письменное фиксирование идей
Интересные идеи забредают в головы ко всем, но пользоваться столь ценным подарком умеют не все. Большинство людей от них отмахивается, как от абсурдных. Люди, привыкшие размышлять, записывают ценные мысли в блокнотик и впоследствии их «додумывают» тоже письменно. При такой деятельности активируется сразу несколько отделов мозга, увеличивается концентрация, приходят в голову верные решения по дальнейшему развитии идеи и её использовании.
5. Дозирование поступающей информации
Обязательный во многих семьях телевизор с ежедневными новостями, негативными сообщениями, гипнотическим воздействием превращает людей в зомби, которые привыкли воспринимать только готовую информацию. Люди перестают думать. Негативные сведения вызывают ответные разрушительные мысли. Вместо обдумывания новых идей люди нервничают, размышляют над полученным негативом.
6. Устранение суетности жизни
Очень мало в жизни каждого человека тишины и покоя. Телевизор, громкая музыка, интернет, постоянная суетливость. Всё это создаёт излишнюю напряжённость для мозга, не позволяя ему развиваться. Если нельзя вообще отказаться от телевизора и приборов, создающих звуковой и ментальный шум, то хотя бы отключать их на время и создавать тишину вокруг себя.
7. Интеллектуальные игры
Компьютерные игры столь прочно вошли в жизнь людей, что им часто уделяется чрезмерное внимание. Следует выбирать игры, развивающие интеллект. Их много. Они хороши тем, что требуют включения логических отделов мозга, заставляют концентрироваться, производить расчёты, анализы. Мозг хорошего шахматиста мыслит нестандартно, в отличие от обычных людей, что позволяет ему принимать оптимальные решения. Игры, развивающие интеллект, направлены на улучшение мозговой деятельности, развивают память, увеличивают скорость восприятия информации, реакцию.
8. Смена однообразных действий
Люди-зомби живут на полуавтомате, одни и те же действия совершают каждый день с педантичной одинаковостью. Умение мыслить при этом не задействуется, ведь робот заранее знает каждое своё последующее движение. Если в комнате что-то изменить, переставить, переложить, то человек ещё неделю по инерции будет машинально подходить к тому месту, где раньше стояла необходимая ему вещица. Мозг вынужден напрягаться, если зубная щётка оказалась в левой руке вместо привычной правой, если человек идёт на работу по другой дороге. Даже небольшие изменения в каждодневной привычной деятельности идут мозгу на пользу.
9. Непрерывное обучение
Это лучший способ для развития интеллекта. Многие люди с окончанием школы навсегда заканчивают учиться, мозг усыхает, перестаёт воспринимать новую познавательную информацию. Чтобы его держать в тонусе, нужно непрерывно обучаться чему-то новому: читать учебники, смотреть видеокурсы, посещать вебинары и прочие мероприятия.
10. Умеренные физические нагрузки
Отбивание головой мяча в футболе или удар по голове в боксе интеллект не повысят. Но умеренный бег, подтягивание, ходьба, отжимание, несложные физические упражнения повысят так называемый нейротропный фактор мозга, отвечающий за выработку белка, улучшающего развитие нейронов, тех самых, что ответственны за интеллектуальные способности человека.
Это далеко не все способы, помогающие повысить интеллект, их гораздо больше. Бальные танцы, рисование, путешествие, изучение иностранных языков, занятие математикой и другими точными науками, полноценный отдых. Комплексные методы заметно повысят общий уровень развития и способность иного мышления. Его рост можно периодически отслеживать, проходя различные тесты IQ.
